Wieder Wohlfühlen- Ernährungscoach für Männer

Fühl Dich wieder wohl in einem gesunden und fitten Körper
Fühl Dich wieder wohl in einem gesunden und fitten Körper

Sie sind unzufrieden und möchten gesünder leben? Durch Homeoffice und geschlossene Fitnesscenter haben Sie etwas zugelegt? Da sind Sie nicht alleine, jeder 5. Deutsche ist übergewichtig und kämpft mit den überschüssigen Pfunden.

Als zertifizierter Ernährungscoach helfe ich Ihnen, langfristig Ihre Ziele zu erreichen. Mit dem richtigen Ernährungsprogramm, angepasst an Ihre jetzige Situation erreichen wir mühelos und langfrsitig Ihre Ziele. Es geht um weit mehr als ästhetische Dinge, als um Vorbeugung von Krankheiten, wie Adipositas und Herz/Kreislauf- Erkrankungen. Für einen gesunden Lebensstil.

Gehen wir es gemeinsam an und freuen Sie sich auf Ihr "Neues Ich".

Langfristig zum Persönlichen Ziel

Gewichtsreduktion für einen gesunden Körper

Gewicht und Bauchumfang verlieren, um langfristig Krankheiten wie Adipositas und Herz/Kreislauf- Erkrankungen vorzubeugen. Ein moderates tägliches Kaloriendefizit ermöglicht die dauerhafte Gewichtsabnahme.

 

Sporternährung für Kraftsportler

für Muskelerhalt und Aufbau. Verbinde effektives Krafttraining mit ausgewogener Ernährung, um Muskeln aufzubauen und Körperfett zu reduzieren.

 

Dauerhaft Gewicht zunehmen und halten

Gewichtszunahme und Erhalt nach Krankheiten, um wieder aktiv ein unbeschwertes Leben zu führen.


Gewichtsreduzierung gewünscht? Buche dein Abnehmpaket.

 

Abnehmpaket "Bauchspeck weg" für einen gesunden Lebensstil
Verliere 5kg Körperfett in 10 Wochen, Ernährungsberatung mit Erstgespräch, Bodycheck und Anamnese,

Erstellung Persönlicher Ernährungsplan,

Coachingzeit & Motivation

 

210 €* 3 Std. Abnehmpaket (je Std. 70€*)

(Einkaufstraining, Küchencheck zu Haue zusätzlich buchbar)

 

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Beuge Krankheiten vor durch gesunden Liefestyle und Ernährung

Ernährungscoach_lindner-jena
Muskelaufbau und Körperstraffung durch gesunde Ernährung

Haben Sie gewußt, daß ein 1Kg Muskelmasse ca. 15 kcal pro Tag im Ruhezustand an Energie verbrennt? Klingt gut oder?

Durch gesunde Ernährung mit Vollwertkost, Ge müse und Obst beugen wir vielen Krankheiten vor. Der Bauchumfang ist entscheidend, denn beträgt er weniger als 105cm bei Männern gibt es keinen Grund zur Sorge. Alles was darüber liegt ist gefährliches Bauchfett, mit der Gefahr von Organverfettung und dem Risiko an Herz-Kreislauferkrankungen, Adipositas und Diabetis zu erkranken. Durch gesunde Ernährung, ausreichend Bewegung und sportliche Aktivitäten können wir unseren Körper bis ins hohe Alter gesund erhalten. Ich helfe Ihnen, dieses Ziel zu erreichen als Persönlicher Ernährungscoach.

Ernährungsberatung Antje Lindner
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